Commence par deux minutes

La règle des deux minutes a deux visages, et les deux fonctionnent.

Le premier est celui de David Allen, consultant en productivité : si une chose prend moins de deux minutes — répondre à ce message, accrocher le manteau, noter le rendez-vous —, fais-la maintenant. La classer, s'en souvenir et la reprendre coûte plus cher que de l'expédier. Chaque tâche minuscule que tu repousses reste là, à payer un loyer dans ta tête.

Le second est celui de James Clear, spécialiste des habitudes : quand tu veux construire une nouvelle habitude, réduis-la jusqu'à ce qu'elle tienne en deux minutes. « Lire chaque soir » devient « lire une page ». « Aller courir » devient « enfiler ses baskets ». Ça ressemble à un truc idiot et c'est exactement l'inverse : une habitude ne peut pas s'améliorer tant qu'elle n'existe pas, et ce qui décide de son existence, ce n'est pas l'intensité, c'est de se présenter. Personne ne médite une heure le premier jour ; tout le monde peut s'asseoir soixante secondes.

Les deux visages désarment le même piège : le poids imaginaire de commencer. La tâche de deux minutes reste rarement à deux. Mais ce n'est plus ton problème : ton seul travail, c'était de passer la porte.