Margen
Quand tu réponds à des messages tout en travaillant, ton cerveau ne fait pas deux choses à la fois : il alterne entre elles à toute vitesse. Et chaque saut a un coût — se réorienter, se rappeler où tu en étais — qui se paie en temps et en erreurs.
Des chercheurs de l'université Stanford ont comparé des personnes qui se considéraient comme d'excellents multitâches à celles qui ne l'étaient pas. Le résultat était humiliant : les multitâches chroniques réussissaient moins bien précisément dans ce dont ils se targuaient — filtrer l'inutile et changer de tâche avec agilité.
La leçon pratique est simple : regroupe ce qui se ressemble et fais une seule chose à la fois. Une demi-heure entière pour une tâche vaut plus que deux heures picorées par les interruptions.
Source : Stanford University