Margen
« La nuit porte conseil » s'est révélé être un conseil au fondement scientifique. En 2004, une équipe allemande menée par Jan Born l'a mis à l'épreuve. Elle a appris à des volontaires à résoudre une tâche de chiffres qui cachait un raccourci, une règle secrète qui rendait le problème trivial… à condition de la repérer.
On a réparti les gens en groupes : les uns dormaient huit heures entre l'entraînement et l'épreuve, les autres restaient éveillés. Ceux qui avaient dormi ont découvert l'astuce cachée plus de deux fois plus souvent que les autres.
Pendant le sommeil, le cerveau ne s'éteint pas : il réorganise ce que vous avez appris, relie des pièces éparses et pose parfois la réponse toute prête pour le moment où vous ouvrez les yeux.
Alors, face à une décision difficile ou à un problème bloqué, le geste le plus malin n'est souvent pas de forcer la nuit, mais de dormir et de laisser votre cerveau travailler sans vous.