Tu rêves paralysé, et c'est une bonne nouvelle

Dans la phase du sommeil où l'on rêve le plus intensément, appelée sommeil paradoxal, ton cerveau est presque aussi actif qu'éveillé. Tes yeux s'agitent par saccades sous les paupières et ton esprit monte des histoires entières. Et pourtant, ton corps ne bouge pas.

Ce n'est pas un hasard : pendant cette phase, le cerveau déconnecte les muscles du corps et te laisse pratiquement paralysé. Seul l'essentiel continue, comme le cœur, le diaphragme pour respirer et les yeux eux-mêmes.

C'est un mécanisme de sécurité brillant. Si tu cours en rêve, tes jambes ne détalent pas pour de vrai ; si tu te bats, tu ne donnes pas un coup de poing dans le mur.

Quand ce frein lâche, certains finissent par donner des coups de pied ou sauter du lit en dormant. Que cela ne t'arrive presque jamais prouve que, chaque nuit, quelqu'un tire le verrou à ta place.