Margen
Se concentrer sans distractions est, à la fois, la compétence la plus précieuse et la plus rare du XXIe siècle. C'est la thèse de «Deep Work», de Cal Newport : celui qui la maîtrise aura un avantage énorme, précisément parce que presque personne ne l'entraîne.
Newport sépare le travail profond (créer, résoudre, apprendre des choses difficiles) du travail superficiel (courriels, réunions, gestion). Et le problème n'est pas seulement le temps perdu : il reprend le concept de «résidu d'attention» de la chercheuse Sophie Leroy — chaque coup d'œil au téléphone laisse une trace qui continue à contaminer ta pensée des minutes après ton retour à la tâche.
Sa proposition : traiter la concentration comme un muscle. Des blocs de concentration dans l'agenda, des rituels de démarrage et s'ennuyer volontairement de temps en temps, au lieu de remplir chaque vide avec l'écran. L'attention est ton capital. Arrête de la donner.